変わりたくない気持ちは身体の仕組みだった

体温を一定に
維持しようとする
恒常性

これって心にも
働いている

変化することに
抵抗するのは

不安や恐れの感情の他に
この恒常性が働くから

だから最初は恐くても
新しい一歩を出し続ける

新しい一歩が
積み重なると
それが当たり前になり

いつの間にか
恒常性さえ味方だよ

　　　　　　　

身体と心は繋がっている✨
つくづくと実感しているところです😊💕

命を守るために働く「恒常性」ですが
私は心にも働いていると感じています

現れ方としては「習慣」と言ってもいいのかもしれませんが
考え方のクセ、言葉のクセ、行動のクセ

全て恒常性の為せる業だなぁと
だから、普段し慣れないことには抵抗を覚えてしまう

新しいことに挑戦しようとするとき
恐いなと不安を覚えるのは、この仕組みのせい

いつもと同じを変えたくない
心に働く「恒常性」です

けれど、心から変わりたいなら
勇気を出して一歩を踏み出してみる

一歩では恐くて引っ込んでしまうかもしれないから
頑張って二歩、三歩前へ

それが積み重なれば、当たり前になれば
今度はそこに「恒常性」が働く

あなたが「恒常性」を味方にした瞬間です

恒常性を手に入れて夢や希望を叶えてください
いくらでも望む現実を創ることができます

今日も笑顔で♡